摘要：
青岛牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，难以治愈而需要长期的护理和管理。护理的主要目的是缓解症状、控制发作、防止滋生细菌感染和提高生活质量。以下是几个关键的护
青岛牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，难以治愈而需要长期的护理和管理。护理的主要目的是缓解症状、控制发作、防止滋生细菌感染和提高生活质量。以下是几个关键的护理方面。
第一，保持皮肤湿润。牛皮癣的皮肤普遍较干燥，缺乏水分和油份。因此，使用温和的皮肤清洁液，每天多次涂抹良好的保湿霜或药膏可有效缓解瘙痒和干涩感。特别注意需要使用到含尿素等含有刺激成分的保湿品时，要遵从医师指示正确使用。
第二，避免伤口破损。刺激或损伤肌肤可能导致细菌感染。尽量避免摩擦或刮擦皮肤，尤其当皮肤像膝盖、手肘、脚底等处受到压迫或摩擦时。同时，避免过度搔抓和拔皮，以免削弱皮肤的保护性屏障，进一步加重症状，以及引起发热或感染。
第三，饮食上有所调整。虽然没有特定的饮食可以治愈牛皮癣，但是营养均衡和合理的饮食确实可以减轻症状。建议多食用富含维生素D、Omega-3脂肪酸和锌等元素的食物，如蓝鳍鱼、鲑鱼、芝麻、核桃、奶斯等。此外，尽量避免酒精、甜食和高脂肪等这些不健康的食品。
第四，保持信心和积极态度。牛皮癣并不会传染，也不会对身体造成危害。只要积极配合医生进行护理和治疗，特别是在压力和焦虑这些因素影响下，可增强身体的免疫力和自我修复功能。同时，多参与社交活动、运动健身和文化娱乐等项目，保持心情舒畅和心身健康。这些都可以达到长时间治疗的效果，并减少症状随之恶化的风险。
